A trecut o luna de cand am terminat tratamentul cu Roaccutane

Fiind primele zile din 2020, mi s-a parut un moment bun sa scriu despre cum am parcurs 1 an si 2 luni cu Roaccutane si cum imi este acum tenul.

Dupa ce am scris articolul despre experienta cu Roaccutane (VEZI AICI) am primit foarte multe intrebari pe Facebook si multe dintre voi mi-ati cerut poze. Multe m-ati intrebat daca l-am terminat si daca mi-au mai aparut puncte pe fata odata incheiat tratamentul.

Un mic recap:
Am inceput tratamentul pe 1 Octombrie 2018 si l-am terminat in Decembrie 2019.
Am inceput cu 3 capsule pe zi si-am terminat schema de tratament cu o capsula la 10 zile.

Cam de prin Octombrie, la un an dupa ce incepusem, am putut sa-mi dau deja seama daca a functionat, fiind deja pe o doza foarte foarte mica. 

Si raspunsul este DA! A functionat! Nu mai am probleme cu tenul. Am fata foarte curata, chiar mai curata decat inainte sa am forma aceea agresiva de acnee. Celor care mi-ati cerut v-am trimis si fotografii nemachiata, asa cum ies deseori din casa, acum ca-s posesoare de ten fain :)))

In afara buzelor foarte crapate, nu am avut alte probleme. Dimpotriva, tratamentul m-a ajutat si cu problema parului – pentru ca inainte se ingrasa excesiv si ma spalam pe cap aproape zilnic. Dar cat am luat Roaccutane nu am mai avut aceasta problema – un vis frumos pentru mine sa am parut mai uscat. 

Chiar si asa, insist si acum sa nu luati niciun tratament fara sa va faceti analize si fara supraveghere medicala. Cu atat mai putin un tratament asa puternic, care va poate dauna mai tarziu, daca este luat dupa ureche.

Indiferent cat de multumita sunt si cat simplu a fost pentru mine, va rog mult sa nu incepeti sa luati Roaccutane daca nu vi l-a recomandat doctorul dermatolog si daca nu aveti incredere in aceasta solutie. Am avut prietene care nu l-au luat, desi le-a fost recomandat de catre Doctor, pentru ca pur si simplu nu au crezut in el. Si au inceput sa citeasca si multe tampenii pe internet, lucru care in mod cert nu te ajuta sa crezi in rezultate.

Ca in tot ceea ce facem, o foarte mare pondere o are mindset-ul. Daca esti sigura pe tine, increzatoare si crezi ca iti va fi bine, deja ti-ai sporit sansele cu 50%. Daca te indoiesti si crezi numai in efecte adverse distrugatoare, ti-au scazut sansele cu 50%. Mintea noastra poate face minuni, sau poate face ravagii. Daca nu sunteti setate mental spre pozitivitate, nu incepeti un tratament in care nu credeti.

Pe langa Roaccutane, am luat si Silimarina ca sa imi protejez ficatul. Si am avut un regim alimentar potrivit tratamentului. Cateva exemple:

  • Nu am baut vin rosu un an de zile cat a tinut tratamentul – trista renuntare, pentru ca era preferatul meu :)))
  • N-am baut mai mult de o cafea pe zi; si n-am baut cafea chiar zilnic
  • Am evitat carnea de porc, de vita si de pui, cat de mult s-a putut; Am ales pestele, carnea de curcan, carnea de oaie, fructele de mare, cand le-am avut ca alternative
  • Am evitat zaharul. N-a fost deloc usor, pentru a ESTE PESTE TOT si mai si iubesc prajiturile :)))  Dar nu imi pun zahar in ceai si cafea. Evit dulciurile din comert. Daca mancam desert, incercam doar sa gust, nu sa infulec. Si alegeam mierea ca substitut, acolo unde se potrivea
  • M-am straduit sa fac sport in mod regulat. Pentru starea generala – un tonus bun vine ca un atu atunci cand tinem un tratament, si nu numai;
  • Am incercat sa beau mai multa apa. Recunosc ca acum la final m-am lasat pe tanjeala si nu beau cat ar trebui. Dar ma dau pe brazda, promit :))
  • De evitat neaparat bauturile tari si in exces. E ok un pahar alb de vin, la masa. Sau un cocktail pe plaja. Dar daca mergeam la vreo petrecerea si beam un pic mai mult, imi era aproape de fiecare data rau. La fel si cu celelalte alimente de care am scris mai sus.

Cine se gandeste ca am tinut regim in stil militaresc, a inteles gresit. Doar am incercat sa corectez mici parametri in alimentatie, cat sa fiu in acord cu felul in care Roaccutane lucreaza pe interior. Nu este un tratament lejer, ci te obliga la o anumita disciplina. Care mie mi-a prins bine, pentru ca m-a obisnuit sa mananc de 3 ori pe zi, sa mananc cat mai curat posibil, sa fac miscare si sa ma hidratez. Pe langa asta, m-a obisnuit cu cremele hidratante si toate rasfaturile bune pentru piele.

Si daca tot am ajuns la creme, va multumesc tot voua ca mi-ati amintit sa le pun in articol! Am folosit:
Pentru fata – Avene SPF 20 Hydrance Optimale , Aslavital Crema Hidratanta Antipoluare SPF 10
Pentru Buze – Balsam Avene Cold Cream
Pentru corp – L’Occitane Terre De Lumière Beautifying Body Lotion
Fond de ten – Vichy Dermablend 3D Correction SPF 25
Crema protectie solara SPF 50 – Avene
Demachiant – Bioderma Sensibio Apa Micelara

Practic a trebuit sa aleg produse cu factor de protectie si sa-mi feresc mutra de soare. Asa am iesit din vara 2019 mai alba la fata decat am fost vreodata. Probabil voi continua sa folosesc creme si fond de ten cu SPF, desi imi este tare dor de zilele cand aveam un pic de culoare in obraji.

Sunt putin pisaloaga, asa ca mai insist si pe final: NU incepeti tratamentul fara supraveghere medicala! Ceea ce mi se potriveste mie, poate sa nu functioneze in alte cazuri. Astfel ca rezultele mele pot fi irelevante pentru cineva cu alt tip de acnee, alt stil de viata, alt metabolism sau probleme medicale.

Daca nu va doriti sa luati pastile si aveti o forma mai “usoara” de acnee, puteti incerca sa respectati regulile de mai sus si veti vedea ca exista o ameliorare chiar si fara tratament medicamentos.

Va multumesc pentru mesaje si incurajari!
Va astept si anul acesta cu intrebari, idei si sugestii.

Ne gasim usor pe Facebook!

Cu drag,
Mia